fot. materiały własne 4FUN.TV
Jedni kochają wymyślać sobie postanowienia na nowy rok, a inni wręcz przeciwnie. Nie zmienia to jednak faktu, że zdecydowana większość z nas ma problem z postanowieniem sobie czegoś na „od teraz”, więc podświadomie szukamy jakiejś dogodnej "daty startu". Dotrzymywanie słowa danemu samemu sobie jest wspaniałym uczuciem, a 1 stycznia dla wielu osób jest momentem, w którym stają przed lustrem, patrzą sobie głęboko w oczy i powtarzają jak mantrę „Nowy rok, nowy ja”. Też tak macie czy jednak jesteście z tych, których silna wola ma się wyjątkowo dobrze? ;-)
Najczęstsze postanowienia noworoczne zazwyczaj dotyczą poprawy swojej sylwetki, rzucenia nałogu, przejścia na zdrowszą dietę czy czytania większej ilości książek. Niestety wielu z nas zapomina o tym, że nie musimy wcale nagle zmieniać swojego życia o 180 stopni – metoda małych kroków pomoże nam „ogarnąć się w nowej rzeczywistości” i nie olać naszych postanowień, gdy tylko pojawi się cień zwątpienia.
Nasz prezenter, Michał Sieńkowski, porozmawiał z mieszkańcami Warszawy, by dowiedzieć się jak im idzie dotrzymywanie danych sobie postanowień na rok 2025, a także co robią, by udało im się w nich wytrwać. Dodatkowo dowiedzieliśmy się czego nie warto odkładać na wiosnę i co można robić przy nieprzyjemnej aurze, by nie dać się „porwać” zimowej chandrze. Większość naszych rozmówców powieliła schematy najpopularniejszych postanowień noworocznych, a za wszystkich trzymamy kciuki – pamiętajcie, że metoda małych kroków również prowadzi do sukcesu. Katorżnicze diety zastąpcie lekkim deficytem kalorycznym nadal jedząc to, co lubicie, karnet na siłownię nie zmarnuje się, gdy będziecie tam 2-3 razy w tygodniu zamiast 7, a do ograniczania palenia tradycyjnych papierosów mogą przydać się np. saszetki Velo, które zawierają mniej substancji toksycznych i są mniej szkodliwą alternatywą.
Więcej Waszych sposobów i pomysłów na postanowienia noworoczne zobaczycie w piątek 17 stycznia od 15:00 w programie Pora Obiadowa!
