Ile powinny trwać wakacje? Eksperci to wyliczyli

Reklama

Ile powinny trwać wakacje? Eksperci to wyliczyli. Jak długo powinniśmy odpoczywać, żeby rzeczywiście się zrelaksować? 

Wiosna 2021: kiedy pierwszy dzień kalendarzowej wiosny? >>

Uczniowie odpoczywają od nauki przez mniej więcej 2 miesiące. W 2021 roku koniec roku szkolnego odbędzie się 25 czerwca. Lekcje ponownie rozpoczną się 1 września.

Z pewnością wszyscy czekamy na wakacje – niezależnie od tego czy nadal uczymy się w szkole, czy też pracujemy. Ile powinien trwać urlop, żeby udało nam się wypocząć?

Wakacje – jak długie powinny być?

Jak czytamy na stronie noizz.pl, na grupie osób zbadano, w którym dniu wakacji przypada szczyt szczęścia, po którym następuje spadek zadowolenia. Podaje się, że 7-8-dniowy relaks jest optymalny. Jeśli wakacje spędzacie aktywnie – powinniście zaplanować dłuższy urlop, żeby w pełni odpocząć.

Badacze z finlandzkiego Uniwersytetu w Tempere przeanalizowali wakacyjne wyjazdy 54 osób i na ich podstawie stwierdzili, że szczyt zadowolenia wśród urlopowiczów przypada na 8. dzień odpoczynku, natomiast po nim zwykle błoga radość zaczynała opadać – donosi Noizz.

Polskie miasto wśród 'najbardziej instagramowych miejsc na świecie'! >> 

Portal powołuje się na profesora Jamiego Kurtza, który wyjaśnia, że w tym czasie znika stres związany z podróżą, jeśli zmieniamy strefę czasową, dostosowujemy się do niej i zaczynamy komfortowo czuć się w nowym miejscu. Naukowiec sugeruje, żeby zaplanować dodatkowe dwa dni urlopu – jeden na odpoczynek przed podróżą, a drugi po.

Twórcy firmy Utrip, która wykorzystuje sztuczną inteligencję i wiedzę psychologiczną do tworzenia spersonalizowanych podróży przeprowadzili ankietę, z której wynika, że idealna podróż trwa 7-10 dni.

Zgadzacie się?